Pij mleko będziesz wielki

Tagi:

jest niezbędnym i najbardziej wartościowym składnikiem codziennej diety człowieka, najlepszym i najtańszym źródłem wapnia. Rada przypomina, że w piramidzie zdrowego żywienia oraz w “Złotej Karcie Prawidłowego Żywienia” zaleca się codzienne spożywanie co najmniej 2 pełnych szklanek mleka, lub tyle samo kefiru albo jogurtu oraz 1-2 plasterków sera. Zaleca się nie tylko picie mleka na śniadanie, ale także spożywanie go w ciągu dnia, aby zaspokoić pragnienie. jest bardzo dobrze tolerowane i łatwo przyswajalne przez organizm większości ludzi.

  • Warto przeczytać

  • Doceń marchew – dzięki niej będziesz piękniejsza i zdrowsza!
    Marchewka jest jednym z najpopularniejszych polskich warzyw. W naszej kuchni występuje bardzo często pod wielorakimi postaciami. Jemy ją na surowo, w surówkach i sałatkach, gotujemy na... więcej
  • Zalety grilla i grillowania na świeżym powietrzu
    Spędzać czas z rodzina i znajomymi można na wiele sposobów. Najlepiej oczywiście kiedy pogoda jest po naszej stronie i słońce pięknie przyświeca naszym działaniom. Od wielu lat w polskich... więcej
  • Kawa-aromatyczny napój
    Kawa – W Etiopii występują dziko rosnące krzewy kawowe .Wysuszone i odtłuszczone ziarna kawowca, z których w procesie prażenia otrzymuje się kawę paloną o charakterystycznym aromacie... więcej
  • Dolce gusto- Kawa palce lizać
    Dolce Gusto Urządzenie zaprojektowane nowocześnie . Bardzo przyjemny, elegancki design. Znakomita kawa jaką uzyskujemy przynosi raj dla podniebienia i rozkosz smaku. Do wyboru mamy kapsułki do... więcej
  • Gołąbki
    Składniki: główka kapusty szkl.bulionu łyżka smalcu łyżeczka pieprzu Farsz: 500 g  mięsa mielonego 4-6 ząbków czosnku sól,pieprz jajko Sposób przyrządzania: Połączyć składniki,dokładnie... więcej
  • Miód- skarb natury
    W staropolskiej tradycji miód uważany był za  lek na wszystko. Również dzisiaj osoby dbające o zdrowie używają go w swojej kuchni. Jak powstaje miód? Pszczoły zbierają  odrobinę nektaru,... więcej
  • Sok pomidorowy
    Składniki 1:mocno dojrzałe mięsiste pomidory – 5 kg 2:sól do smaku cukier – do smaku 3:seler naciowy – 2 – 3 gałązki lub pietruszka zielona – ... więcej
  • Naprawdę prosty przepis na pizzę
    5 dag drożdży, 30 dag mąki, 1 mała śmietana , 1 jajko, 10 dag roztopionego masła lub margaryny, 2 szczypty gałki muszkatołowej, szczypta soli, 1 łyżka cukru. Z podanych składników zagnieść... więcej
  • Wątróbka w sosie ziołowym
    Składniki: -600 g wątróbki cielęcej -2 cebule 2-3 ząbki czosnku lub łyżeczka suszonych ziół -kieliszek białego,wytrawnego wina -4-5 pomidorów -pół szklanki bulionu -2 łyżki mąki -łyżka... więcej
  • Arabski Szaszłyk
    Składniki : - 500 g chudej baraniny - 200 g słoniny - łyżeczka cząbru - 3-4 ząbki czosnku - kawałek pora, cebula - ćwierć łyżeczki mielonego kminku - ćwierć łyżeczki suszonej mięty -... więcej