Dieta
- Sok pomidorowy
- Składniki 1:mocno dojrzałe mięsiste pomidory – 5 kg 2:sól do smaku cukier – do smaku 3:seler naciowy – 2 – 3 gałązki lub pietruszka zielona – ... więcej
- Naprawdę prosty przepis na pizzę
- 5 dag drożdży, 30 dag mąki, 1 mała śmietana , 1 jajko, 10 dag roztopionego masła lub margaryny, 2 szczypty gałki muszkatołowej, szczypta soli, 1 łyżka cukru. Z podanych składników zagnieść... więcej
- Zalety grilla i grillowania na świeżym powietrzu
- Spędzać czas z rodzina i znajomymi można na wiele sposobów. Najlepiej oczywiście kiedy pogoda jest po naszej stronie i słońce pięknie przyświeca naszym działaniom. Od wielu lat w polskich... więcej
- Karkówka w sosie
- – 8 plastrów karkówki -2 łyżki płynnego miodu -1/2 łyżeczki startego imbiru -3 łyżki sosu sojowego -2 łyżki masła i 2 łyżki oleju -3 brzoskwinie Miód wymieszaj z imbirem i sosem... więcej
- Sok z buraków
- Wyciśnięty z buraków sok działa leczniczo i oczyszczająco. Można go mieszać z innymi warzywami np:marchewką lub jabłkami wtedy smak nie jest taki mdły.Stopniowo zwiększać ilość soku... więcej
Warto przeczytać
Doceń marchew – dzięki niej będziesz piękniejsza i zdrowsza!
Marchewka jest jednym z najpopularniejszych polskich warzyw. W naszej kuchni występuje bardzo często pod wielorakimi postaciami. Jemy ją na surowo, w surówkach i sałatkach, gotujemy na... więcej
Kawa-aromatyczny napój
Kawa – W Etiopii występują dziko rosnące krzewy kawowe .Wysuszone i odtłuszczone ziarna kawowca, z których w procesie prażenia otrzymuje się kawę paloną o charakterystycznym aromacie... więcej
Dolce gusto- Kawa palce lizać
Dolce Gusto Urządzenie zaprojektowane nowocześnie . Bardzo przyjemny, elegancki design. Znakomita kawa jaką uzyskujemy przynosi raj dla podniebienia i rozkosz smaku. Do wyboru mamy kapsułki do... więcej
Miód- skarb natury
W staropolskiej tradycji miód uważany był za lek na wszystko. Również dzisiaj osoby dbające o zdrowie używają go w swojej kuchni. Jak powstaje miód? Pszczoły zbierają odrobinę nektaru,... więcej
Wątróbka w sosie ziołowym
Składniki: -600 g wątróbki cielęcej -2 cebule 2-3 ząbki czosnku lub łyżeczka suszonych ziół -kieliszek białego,wytrawnego wina -4-5 pomidorów -pół szklanki bulionu -2 łyżki mąki -łyżka... więcej
Arabski Szaszłyk
Składniki : - 500 g chudej baraniny - 200 g słoniny - łyżeczka cząbru - 3-4 ząbki czosnku - kawałek pora, cebula - ćwierć łyżeczki mielonego kminku - ćwierć łyżeczki suszonej mięty -... więcej
Sałatka – Gyros
Sałatka gyros -pyszności Składniki: -70 dag piersi z kurczaka -2 cebule -kapusta pekińska - puszka kukurydzy - przyprawa gyros - słoik ogórków konserwowych - 1 średni majonez - 2 ząbki... więcej
Ucierany placek z bezowa pierzynką
Placuszek z jabłuszkiem Składniki: 40 dag mąki 4 jajka 20 dag cukru 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2/3 szklanki oleju Na Masę: 4 jałka 5-6 łodyg rabarbaru 10 dag cukru Na Bezę : 4 białka 1... więcej
Polędwiczki- smakołyk
Składniki: -8 medalionów z polędwicy wołowej -oliwa -łyżka masła -20 dag kremówki -pęczek natki -sól -świeżo mielony, kolorowy pieprz Przygotowanie Na medalionach ułóż porcję schłodzonego... więcej
Leczo – smaki świata
Leczo -węgierska kuchnia Składniki: 90 dag papryki (zielona,żółta,czerwona) 50 dag pomidorów 1 duża cebula olej do smażenia 20 dag cienkiej kiełbasy 0 dag boczku wędzonego Sposób... więcej
Tort komunijny -zrób sama
Tort komunijny znakomicie podkreśla ważność obchodzonej uroczystości. Jest jednym z najważniejszych smakołyków, na który czekają nie tylko dzieci, ale także dorośli. Od Ciebie zależy... więcej
Mleczny deser+ smakołyk
Koktajl -zdrowy mleczny smak!!! Prosty przepis na przysmak z kiwi. Składniki -kiwi 1 szt. -jogurt naturalny 150 ml. -kilka listków mięty Schłodzony jogurt lub kefir zmiksować z obranym kiwi(oczywiście... więcej
Odchudzasz się? Pamiętaj o potrzebach organizmu
Podczas stosowania diet odchudzających nie możemy zapominać o tym że nasz organizm potrzebuje witamin i minerałów. Z braku tych składników osłabiamy włosy, paznokcie i skóre. Bardzo dobry... więcej
Makaron dla dietetyków
Makaron spaghetti (IG =10) powstał z pszenicy durum i zawiera dodatek łatwo rozpuszczalnego błonnika o właściwościach prebiotycznych (inulina i oligofruktoza otrzymane z korzeni cykorii).Makaron... więcej
Pij mleko będziesz wielki
Mleko jest niezbędnym i najbardziej wartościowym składnikiem codziennej diety człowieka, najlepszym i najtańszym źródłem wapnia. Rada przypomina, że w piramidzie zdrowego żywienia oraz... więcej
Pyszne grillowanie
Majowy czas to częste spotkania z przyjaciółmi i rodziną. Bardzo miłe chwile spędzamy na łonie natury. W ogródkach,na działkach. Najprostrzy sposób na szybkie przygotownie smacznego jedzonka... więcej
Zapiekanka z makaronem
Zapiekany makaron Składniki: 1 pacz makaronu jak do spagetti (najlepszy lubelski) 2 laski kiełbasy cienkiej 2 cebule przecier pomidorowy w słoiczku 40-50 dag pieczarek 30 dag żółtego... więcej
Zupa Warzywna
Pyszna Zupa Warzywna Składniki: 600g świeżych warzyw lub mrożonych 600g mięsa wołowego lub 2 udka 750g ziemniaków, 1 cebula, 1 pęczek natki, selera oraz tymianek, liść laurowy, ziele... więcej
Zdrowa żywność
Produkty na sklepowych półkach. Do przetwarzanej przemysłowo żywności dodawane są różne dodatki chemiczne, które mają na celu zapobieganie jej psuciu, poprawienie właściwości organoleptycznych... więcej
Lazurowe Marchewki
Marchewka może smakować wyśmienicie!!! Miękka, delikatna i słodka doskonale smakuje sama i również znakomita jest jako dodatek do potraw. 40 dag . marchewki obierz ,opłucz i pokrój wzdłuz... więcej
NALEŚNIKI KRÓLEWSKIE
Naleśniki to najstarszy smakołyki na świecie. Jak je urozmaicic by smakowały po królewsku? Składniki: • 150 g mąki • 1 łyżeczka cukru pudru • 2 jajka • 240 ml mleka • szczypta... więcej
Dieta z korzyścią dla ciała
DIETA JAKĄ POLUBISZ Zgodnie ze starym przysłowiem : Śniadanie zjedz za dwóch,obiadem sie podziel, a kolacje oddaj wrogowi…. Jedz nie więcej niż 1200 kalorii dziennie. Rano... więcej